So erstellen Sie einen nachhaltigen Fortschrittsplan für das Schnelllesen

Verstehen Sie Ihre aktuellen Lesegewohnheiten

Bevor Sie sich mit Schnelllesetechniken befassen, ist es wichtig, Ihre aktuellen Lesegewohnheiten zu verstehen. Dazu gehört die Bewertung Ihrer Lesegeschwindigkeit, Ihres Leseverständnisses und die Identifizierung eventueller schlechter Gewohnheiten, die Ihren Fortschritt behindern könnten. Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Erstellung eines auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnittenen Plans.

Bewerten Sie Ihre grundlegende Lesegeschwindigkeit

Bestimmen Sie Ihre aktuelle Lesegeschwindigkeit, indem Sie beim Lesen eines Buches oder Artikels die Zeit messen. Zählen Sie die Anzahl der Wörter, die Sie in einer Minute lesen, um Ihre Basis-Wörter pro Minute (WPM) zu ermitteln. Dies bietet einen Maßstab, an dem Sie Ihren Fortschritt messen können.

Ineffiziente Lesegewohnheiten erkennen

Zu den häufigsten ineffizienten Lesegewohnheiten gehören Subvokalisierung (Wörter im Kopf aussprechen), Regression (Wörter oder Sätze erneut lesen) und eine geringe Augenspanne. Das Erkennen dieser Gewohnheiten ist entscheidend, um sie zu überwinden und effizientere Techniken anzuwenden.

• Subvokalisierung: Beim Lesen Wörter lautlos mit dem Mund formen oder innerlich aussprechen.
• Regression: Unbewusstes erneutes Lesen von Wörtern oder Sätzen.
• Enge Augenspanne: Konzentrieren Sie sich auf ein Wort nach dem anderen statt auf Wortgruppen.

Realistische Ziele setzen

Das Setzen erreichbarer Ziele ist entscheidend, um die Motivation aufrechtzuerhalten und nachhaltige Fortschritte zu erzielen. Beginnen Sie mit kleinen, schrittweisen Steigerungen Ihrer Lesegeschwindigkeit und fordern Sie sich nach und nach selbst heraus, wenn Sie mit den Techniken vertrauter werden. Vermeiden Sie unrealistische Erwartungen, die zu Entmutigung führen können.

Definition kurzfristiger und langfristiger Ziele

Setzen Sie sich sowohl kurzfristige als auch langfristige Ziele, um einen klaren Fahrplan für Ihr Schnelllesen zu erstellen. Kurzfristige Ziele könnten beispielsweise eine Steigerung Ihrer Lesegeschwindigkeit um 50 Wörter pro Minute innerhalb eines Monats sein, während langfristige Ziele eine Verdoppelung oder Verdreifachung Ihrer anfänglichen Lesegeschwindigkeit über mehrere Monate hinweg sein könnten.

Verständnis priorisieren

Denken Sie daran, dass es beim Schnelllesen nicht nur darum geht, schneller zu lesen; es geht darum, effizienter zu lesen und gleichzeitig das Verständnis zu bewahren. Priorisieren Sie das Verständnis vor der Geschwindigkeit, insbesondere in den frühen Phasen Ihres Trainings. Testen Sie regelmäßig Ihr Verständnis des gelesenen Materials, um sicherzustellen, dass Sie das Verständnis nicht der Geschwindigkeit opfern.

Implementierung effektiver Schnelllesetechniken

Verschiedene Schnelllesetechniken können Ihnen helfen, Ihre Lesegeschwindigkeit zu steigern und Ihr Leseverständnis zu verbessern. Probieren Sie verschiedene Techniken aus, um die für Sie am besten geeignete zu finden. Konsequenz und Übung sind der Schlüssel zur Beherrschung dieser Techniken.

Augentrainingsübungen

Augentrainingsübungen können helfen, die Augenspanne zu erweitern und die Regression zu reduzieren. Dabei trainieren Sie Ihre Augen, sich gleichmäßig über die Seite zu bewegen und größere Textblöcke gleichzeitig zu erfassen. Üben Sie diese Übungen regelmäßig, um Ihre Augenbewegung und Leseleistung zu verbessern.

Beseitigung der Subvokalisierung

Subvokalisierung verlangsamt Ihre Lesegeschwindigkeit, da Sie im Wesentlichen mit der Geschwindigkeit Ihrer inneren Stimme lesen. Um Subvokalisierung zu vermeiden, versuchen Sie, beim Lesen Kaugummi zu kauen, zu summen oder mit den Fingern zu klopfen. Diese Aktivitäten können Ihr Gehirn davon ablenken, die Wörter innerlich auszusprechen.

Verwenden eines Schrittmachers

Die Verwendung eines Lesehilfe, z. B. eines Fingers oder Stifts, kann Ihnen helfen, Ihre Augen über die Seite zu führen und eine gleichmäßige Lesegeschwindigkeit beizubehalten. Bewegen Sie die Lesehilfe etwas schneller als Ihre angenehme Lesegeschwindigkeit, um Ihr Tempo allmählich zu steigern. Diese Technik kann auch dazu beitragen, Regressionen zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern.

Die Wahl des richtigen Lesematerials

Die Art des Lesematerials, das Sie wählen, kann Ihren Fortschritt beim Schnelllesen erheblich beeinflussen. Beginnen Sie mit einfacherem, ansprechenderem Material, um Selbstvertrauen aufzubauen, und arbeiten Sie sich schrittweise zu komplexeren und anspruchsvolleren Texten vor. Wählen Sie Materialien, die Ihren Interessen entsprechen, um Motivation und Engagement aufrechtzuerhalten.

Beginnen Sie mit bekannten Texten

Beginnen Sie Ihr Schnelllesetraining mit Texten, die Sie bereits kennen, z. B. Artikel oder Bücher, die Sie schon einmal gelesen haben. So können Sie sich auf die Verbesserung Ihrer Lesegeschwindigkeit konzentrieren, ohne sich Gedanken über das Verständnis neuer oder komplexer Informationen machen zu müssen.

Allmählich zunehmende Komplexität

Wenn Sie mit den Schnelllesetechniken vertrauter werden, können Sie nach und nach komplexere und anspruchsvollere Texte einführen. Dies hilft Ihnen, Ihr Leseverständnis zu verbessern und Ihre Techniken an verschiedene Arten von Materialien anzupassen.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und nehmen Sie Anpassungen vor

Verfolgen Sie regelmäßig Ihren Fortschritt, um Ihre Fortschritte zu überwachen und Bereiche zu identifizieren, in denen Sie Ihren Plan möglicherweise anpassen müssen. Verwenden Sie ein Leseprotokoll oder Tagebuch, um Ihre Lesegeschwindigkeit, Ihr Verständnis und alle auftretenden Herausforderungen festzuhalten. Diese Daten helfen Ihnen, Ihren Ansatz zu verfeinern und Ihre Ergebnisse zu optimieren.

Messen Sie regelmäßig Ihre Lesegeschwindigkeit

Messen Sie regelmäßig Ihre Lesegeschwindigkeit, um Ihren Fortschritt zu verfolgen und eventuelle Leistungseinbußen zu erkennen. Verwenden Sie dieselbe Methode, mit der Sie Ihre Basislesegeschwindigkeit ermittelt haben, um konsistente und genaue Messungen zu gewährleisten.

Bewerten Sie Ihr Verständnis

Bewerten Sie regelmäßig Ihr Verständnis, indem Sie das Gelesene zusammenfassen, Fragen zum Text beantworten oder den Stoff mit jemand anderem besprechen. So stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Verständnis nicht der Geschwindigkeit opfern.

Passen Sie Ihren Plan nach Bedarf an

Passen Sie Ihren Plan bei Bedarf an Ihren Fortschritt und die auftretenden Herausforderungen an. Wenn Sie mit einer bestimmten Technik oder einem bestimmten Material Schwierigkeiten haben, scheuen Sie sich nicht, Ihren Ansatz zu ändern oder zusätzliche Beratung in Anspruch zu nehmen.

Beständigkeit und Geduld bewahren

Konsequenz und Geduld sind unerlässlich, um nachhaltige Fortschritte beim Schnelllesen zu erzielen. Schnelllesen ist eine Fähigkeit, deren Entwicklung Zeit und Übung erfordert. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen. Bleiben Sie Ihrem Plan treu, üben Sie regelmäßig und feiern Sie Ihre Fortschritte.

Einen regelmäßigen Leseplan erstellen

Nehmen Sie sich täglich oder wöchentlich Zeit für Schnellleseübungen. Beständigkeit ist der Schlüssel zur Entwicklung neuer Gewohnheiten und zur Verbesserung Ihrer Lesegeschwindigkeit. Selbst kurze, regelmäßige Übungseinheiten können mit der Zeit zu deutlichen Ergebnissen führen.

Motiviert und engagiert bleiben

Bleiben Sie beim Schnelllesen motiviert und engagiert. Setzen Sie sich realistische Ziele, verfolgen Sie Ihren Fortschritt und belohnen Sie sich für das Erreichen von Meilensteinen. Vernetzen Sie sich mit anderen Schnelllese-Enthusiasten, um Tipps auszutauschen und sich gegenseitig zu unterstützen.

Den Lernprozess annehmen

Nehmen Sie den Lernprozess an und sehen Sie Herausforderungen als Wachstumschancen. Schnelllesen ist eine Fähigkeit, die sich mit Übung und Engagement kontinuierlich verbessern lässt. Seien Sie geduldig mit sich selbst, feiern Sie Ihre Fortschritte und genießen Sie die Reise.